Cerramos la III edición del curso mindfulness

Durante 8 semanas, 23 profesionales del Centro Hospitalario Universitario Insular Materno Infantil compartieron un espacio de presencia, silencio y escucha profunda. En un mundo que muchas veces nos lleva en piloto automático, detenernos a respirar, a sentir el cuerpo, y a habitar el momento presente se volvió un acto de cuidado… y de resistencia.

Hablamos del cuerpo como una puerta de acceso a lo que realmente da sentido a la vida. Aprendimos que cultivar la atención no es solo un ejercicio mental, sino una forma de salud, de bienestar y de conexión. También de resiliencia: esa actitud vital que nos permite sostenernos en medio de la tormenta sin dejar de confiar en la calma.

Exploramos cómo la práctica de mindfulness puede abrir espacio para la alegría, la compasión y una felicidad más profunda. No esa felicidad eufórica e inalcanzable, sino la que nace del estar presentes con lo que hay, con lo que somos, con lo que duele y también con lo que florece. Nos llevamos herramientas, sí. Pero sobre todo, nos llevamos la certeza de que otra forma de cuidarse —más amable, más humana, más consciente— es posible.

Gracias a Fundación DISA, al Hospital Insular de Gran Canaria, al Estudio de Mindfulness El Faro y especialmente a Busy y Alfredo, por su colaboración en esta 3ª edición del Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Su compromiso y entrega sigue transformando vidas.

¡Seguimos caminando!