Talleres de apoyo a la Deshabituación Tabáquica
Talleres de apoyo a la Deshabituación Tabáquica
La FCCP continúa reforzando su compromiso con la prevención y la lucha contra el tabaquismo. Durante el mes de marzo desarrollaremos dos talleres de apoyo a la deshabituación tabáquica en el Centro de Salud de Schamann, dirigidos a personas que estén iniciando su proceso para dejar de fumar dentro del programa ayuda al fumador de Canarias (PAFCAN).
El acompañamiento y la información basada en evidencia aumentan significativamente las probabilidades de éxito en la cesación. Por ello, es tan importante complementar la atención clínica con apoyo grupal y motivación que ayuden a hacer el proceso más llevadero y eficaz.
En los talleres trabajamos la motivación, la conciencia sobre los efectos del tabaco en el organismo, la gestión del síndrome de abstinencia y la prevención de recaídas. Además, se realizan técnicas de respiración, relajación, mindfulness, actividad física y trazan pautas de alimentación saludable, que refuerzan la confianza personal.
Esta iniciativa complementa el trabajo de las consultas de tabaquismo del centro de salud y tiene como objetivos informar, motivar y acompañar. Se espera que el proceso de cesación resulte más llevadero, que aumente la probabilidad de éxito y que los participantes fortalezcan su autoestima con herramientas prácticas para mantener una vida más saludable y libre de humo.
En la FCCP seguimos sumando esfuerzos para construir una Canarias más saludable. Dejar de fumar es una decisión valiente; hacerlo acompañado marca la diferencia.
